Partenariat coaching unique pour repousser vos limites!
Partenariat coaching unique pour repousser vos limites! Coaching sportif en plein air et dépassement de soi Chers passionnés de sport et d’aventure, je suis ravie de vous annoncer mon partenariat avec Daniel Steiner, fondateur de l’entreprise Marcheur de Nuit, spécialiste en randonnée, survie et team building. Ce partenariat est né d’une vision commune : celle de vous aider à développer vos capacités physiques et mentales, tout en vous immergeant dans des expériences enrichissantes en pleine nature. une alliance entre kick-boxing et survie en pleine nature En tant que coach sportive spécialisée en Kick-boxing et Muay Thaï en plein air, mon approche met l’accent sur le dépassement de soi, la maîtrise du corps et l’apprentissage de techniques de combat dans un environnement naturel. De son côté, Daniel vous guide à travers des stages de survie et des randonnées nocturnes, vous enseignant comment vous adapter aux éléments et renforcer votre confiance en vous. UNE EXPérience immersive : team building et aventure Notre collaboration vous offre une expérience complète et immersive, combinant effort physique, stratégie et esprit d’équipe. Imaginez un stage où vous apprenez à gérer votre souffle et votre endurance en pleine nature, à affiner vos réflexes de combat tout en développant des compétences essentielles de survie. Ces expériences vous permettront d’améliorer votre condition physique, votre confiance en vous et votre capacité à affronter l’inconnu. Que vous soyez à la recherche d’un défi personnel, d’une activité innovante pour un team building ou simplement d’une aventure hors du commun, ce partenariat est fait pour vous. Rejoignez-nous pour repousser vos limites et explorer de nouvelles facettes de votre potentiel ! À très bientôt sur le terrain. contactez votre coach suivez moi sur les réseaux Linkedin Instagram Facebook Retour
Du nouveau chez Ali Coaching !
Du nouveau chez Ali Coaching ! NOUVEAUTÉS : ÉQUIPEMENTS DE QUALITÉ ET UN NOUVEL ASSISTANT ! De retour de Thaïlande, Alicia vous présente ses dernières nouveautés en termes d’équipements et son tout nouvel assistant Thaïgah! POURQUOI UN NOUVEL ÉQUIPEMENT ? Dans le monde exigeant de la boxe, l’efficacité et la sécurité sont primordiales, tant pour le coach que pour ses athlètes en devenir ! Un équipement de pointe permet au coach de fournir des séances d’entraînement plus variées et ciblées, répondant aux besoins spécifiques de chaque pratiquants. Que ce soit des gants de dernière génération, innovants ou des équipements de protection de haute qualité, chaque nouvel ajout peut améliorer la qualité de l’entraînement et aider à maximiser les performances. Investir dans du nouvel équipement de performance était essentiel pour Alicia Fourcade. Celui-ci lui permet d’offrir un entraînement de qualité supérieure, assurer la sécurité des athlètes et maintenir un niveau élevé de professionnalisme et d’engagement envers l’excellence. QUI EST THAÏGAH, CETTE NOUVEAUTÉ IMMANQUABLE CHEZ ALI COACHING ? Ah, avez-vous entendu parler du nouvel assistant de la coach Alicia Fourcade? Non, ce n’est pas un coach adjoint ou un nouvel équipement high-tech. C’est… une mascotte! Et pas n’importe laquelle, mes amis. Il s’agit de Thaïgah, un petit tigre boxeur plein d’énergie et de griffes bien affûtées! Oui, vous avez bien lu. Alicia a choisi un petit tigre comme mascotte pour pimenter ses séances d’entraînement. Thaïgah, avec ses rayures audacieuses et son air farceur, est devenu le chouchou. Il n’est pas seulement là pour faire joli, vous savez. Avec ses mouvements agiles et sa posture de boxeur professionnel, il donne même quelques conseils techniques… en rugissant, bien sûr! Alors, si vous passez par une séance avec Alicia et que vous croisez un petit tigre en tenue de boxe, ne soyez pas surpris. C’est juste Thaïgah, l’assistant le plus adorable et le plus féroce du monde de la boxe! suivez moi sur les réseaux Linkedin Instagram Facebook Retour
Le perfectionnement touristique !
Le perfectionnement touristique ! perfectionnement technique d’ALI COACHING AUTOUR DU MONDE ! Alicia Fourcade n’est pas une coach sportive comme les autres. Passionnée par le sport et l’aventure, elle parcourt le monde pour s’entraîner et partager sa passion pour la boxe, le Muay Thai et le Kickboxing. Que ce soit à San Torin, Madrid, Istanbul, Pragues, Dublin, Alicia aime partager un instant de boxe. La boxe est bien plus qu’un sport pour Alicia. Elle apprécie la discipline, la concentration et l’intensité qu’elle nécessite. En s’entraînant dans différents clubs à travers le monde, elle découvre de nouvelles techniques et enrichit son expertise pour offrir des séances d’entraînement variées et stimulantes. PERFECTIONNEMENT MUAY-thaï & KICK BOXING S’entraîner à la boxe, au Muay Thai et au Kickboxing avec Alicia Fourcade offre une expérience unique et enrichissante. En plus des bienfaits physiques, ces disciplines permettent de développer la confiance en soi, la discipline et la maîtrise de soi. En s’entraînant dans différents clubs à travers le monde, Alicia apporte une touche internationale à ses programmes d’entraînement. Elle combine les meilleures techniques de chaque discipline pour créer des séances d’entraînement variées, stimulantes et adaptées à tous les niveaux. N’attendez plus et rejoignez Alicia Fourcade pour une aventure sportive inoubliable à travers la boxe, le Muay Thai et le Kickboxing ! contactez votre coach suivez moi sur les réseaux Linkedin Instagram Facebook Retour
Un entraînement intense
Un entraînement intense Entraînement personnel d’Alicia Fourcade ! https://www.alicoaching.fr/wp-content/uploads/2024/04/TENTE1.mp4 Plongez dans l’entraînement personnel et sportif d’Alicia Fourcade, avec cette vidéo montrant la coach sportive en pleine exercice. Dans cette séance, Alicia Fourcade pratique différents exercices : Le sac de frappe : L’entraînement au sac de frappe est une discipline complète qui sollicite l’ensemble du corps. Il est idéal pour développer l’endurance cardiovasculaire et musculaire. Grâce aux mouvements répétés et intensifs, il permet de brûler efficacement des calories et d’améliorer la condition physique globale. Ce type d’entraînement renforce également la puissance et la vitesse, en particulier des bras, des épaules et du tronc. Les coups portés au sac renforcent les muscles des membres supérieurs et améliorent la coordination des mouvements. L’entraînement au sac de frappe favorise également la concentration et la précision. Il nécessite une coordination des mouvements et une focalisation mentale pour viser et frapper le sac avec précision. De plus, cet entraînement aide à libérer le stress et à améliorer la confiance en soi. Frapper le sac de manière contrôlée et puissante permet de canaliser les émotions négatives et de développer une meilleure maîtrise de soi. En résumé, l’entraînement au sac de frappe est une méthode polyvalente qui offre de nombreux bienfaits, de l’amélioration de l’endurance et de la force à l’augmentation de la concentration et de la confiance en soi. Renforcement musculaire : Le renforcement musculaire complet englobe tous les muscles du corps, de la tête aux pieds. Il permet de tonifier les muscles, c’est-à-dire de les rendre plus fermes et plus définis. En plus de renforcer la musculature, il améliore la force générale du corps. Ce type d’entraînement est également bénéfique pour augmenter la résistance physique. En travaillant régulièrement les muscles, vous améliorez leur capacité à soutenir des efforts prolongés et à résister à la fatigue. L’équilibre et la stabilité sont également des composantes clés du renforcement musculaire. En renforçant les muscles stabilisateurs, vous améliorez votre équilibre et votre coordination, ce qui est essentiel pour la prévention des blessures et pour une meilleure performance dans les activités quotidiennes et sportives. En résumé, le renforcement musculaire complet est une composante essentielle d’un programme d’entraînement efficace. Il offre une multitude de bienfaits, allant de la tonification musculaire à l’amélioration de la résistance, de l’équilibre et de la coordination. suivez moi sur les réseaux Linkedin Instagram Facebook Retour
Ali Coaching, la presse en parle!
Ali Coaching, la presse en parle! Quand la presse télévisée parle d’ALI COACHING ! Quand Ali Coaching s’invite dans la presse pour une interview sur le plateau de Télénantes! Avec Fabien Gonzalez, elle discute des sports de combat au service de la santé. Il est essentiel de souligner l’importance du sport-santé. Cette approche englobe la pratique d’activités physiques conçues pour améliorer la santé et le bien-être. Ces activités agissent sur les plans physique, psychologique et social. Contrairement au sport loisir, le sport-santé vise à prévenir les maladies chroniques chez les individus sains et à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes par ces maladies. Selon l’OMS, promouvoir l’activité physique est fondamental pour combattre la sédentarité. De plus, l’INSERM a confirmé les bienfaits d’une pratique régulière, adaptée, sécurisée et progressive (RASP) sur la santé. Ainsi, il est impératif que les activités sport-santé soient adaptées à chaque individu et encadrées par des éducateurs spécialisés. Quand ALICIA FOURCADE FAIT LA UNE DE LA PRESSE ! Une coach qui fait parler d’elle dans la presse papier. Découvrez un aperçu des différents passages presse où Alicia partage son expertise pour réussir dans la remise en forme, le bien-être et le sport santé. Uppercuts aux maladies – Presse Océan Dans cet article, Alicia Fourcade nous présente brièvement son parcours pour devenir coach sportive, sa spécialisation en Sport Santé, ainsi que les nombreux bienfaits de la pratique sportive pour le corps. Une boxeuse partage les bienfaits de son sport – St-Nazaire Alicia Fourcade évoque ici, son parcours, l’importance du coaching sportif pour les personnes souffrant d’affections de longue durée (ALD), du moyen de reprendre confiance en soi par la pratique sportive et de ses interventions auprès des structures médico-sociales. Avec ses cours de boxe-santé, Alicia aide les malades de longue durée – L’Écho de la Presqu’île Plongez-vous dans le portrait captivant d’Alicia Fourcade, par Mélissa Dupin. Cet article met en lumière le parcours inspirant d’Alicia. De plus, il souligne l’importance de démocratiser la boxe Muay-thaï et le Kick-boxing. Alicia Fourcade s’engage à rendre ces disciplines accessibles à tous. Grâce à des séances personnalisées et adaptées à chaque individu, quelles que soit sa condition physique ou ses éventuelles pathologies. suivez moi sur les réseaux Linkedin Instagram Facebook Retour